ブロッコリーのゴマソースがけ トマトの卵のチリソース 春巻き 雑穀米

キウイに蜂蜜をかけて、15分ほど置くと酵素が出てきます。 これをヨーグルトに混ぜて😊 朝ご飯に。

https://keep.line.me/s/pQdr1hmOlWtbXaesN5zaFBUCigfNBluE9MBdO5vS4-g 今日の晩御飯は ビーフドリア 豆のサラダ アサリとジャガイモのトマト煮